A keddi nap (a csütörtöki mellett) lesz a szénhidrátban sovány nap. Már előre látom, hogy egész nap korogni fog a gyomrom... Hogy ezt a lehetőségekhez mérten finoman vészeljem át így az alábbi étrend van betervezve:
Reggeli:
rozskenyér lazacpástétommal
Azt azért most…